減肥秘訣 | NewsHub

所以最好控制份量。冇聽錯！放縱減肥法連麥當勞都可以照食！其實麥當勞最出名嘅漢堡包係可以食嘅，裡面嘅肉類、蔬菜同麵包澱粉質，已經能夠提供一日所需嘅部分營養。不過就要避開薯條同汽水呢類高熱量選擇，始終要避開油炸同高糖食品。建議可以單買兩個漢堡包，咁樣熱量會比起食一大包薯條低好多，同時又能夠滿足食快餐嘅慾望。