食物配搭 | NewsHub

1.肉類食材雞肉、牛肉、羊肉同鴨肉都具有補氣養陰、溫暖中焦、補虛強身嘅功效，係理想嘅女人補腎食物選擇。2.水產海鮮海馬、海參、鮑魚、生蠔同蝦仁都能夠補腎益精、健脾開胃同補充體力，特別適合容易疲倦嘅女性作為補腎食材。3.蔬菜類別洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、椰菜、黑木耳、香菇同秋葵等，可以調和胃氣、溫暖臟腑，維持腎臟健康狀態，同...

粉葛 1斤 瘦肉 4兩 鯪魚 1條 陳皮 1小塊 蜜棗 2粒做法：1.先將赤小豆同扁豆徹底洗淨，然後浸泡備用2.將粉葛切成數塊，瘦肉進行飛水處理，備用3.將鯪魚去除內臟並清洗乾淨，準備煎製4.熱鍋落油，加入生薑片，將鯪魚煎至兩面呈現金黃色5.用清水沖洗煎好嘅鯪魚，減少油份含量6.用猛火將清水煮沸，放入所有準備好嘅材料，...