洗頭後發現去水位積聚不少頭髮，拍照時察覺M字額比以前明顯，甚至被髮型師提醒頭頂開始稀疏，不少男士的第一反應，就是購買防脫洗頭水。從控油到強韌髮根，用過不同配方仍未見改善，難免懷疑是否選錯產品。其實，要了解男士甩頭髮原因，先要分清「掉髮增加」與「髮量逐漸減少」。男士脫髮原因不同，單靠更換洗頭水，未必能處理問題。
先分清掉髮增加還是髮量逐漸減少
頭髮有自己的生長及脫落週期，洗頭時看到掉髮，不一定代表開始禿頭。相反，有些人沒有察覺掉髮量明顯增加，髮線和頭頂卻已逐漸變薄。因此，與其每天計算掉髮數量，不如留意以下三個男士脫髮先兆：
- 額角持續後移：M字額兩側比以前更深，原本有頭髮的位置逐漸露出。
- 頭頂密度下降：在相近燈光下，髮旋附近可見的頭皮範圍擴大。
- 髮絲逐步變幼：同一位置的頭髮不及以前粗，亦較難留長或維持髮型的蓬鬆感。
若想看清變化，可以每隔數星期，在頭髮乾爽、相同燈光及角度下拍攝前額和頭頂。濕髮、強光或不同分界都會影響觀感，因此應比較不同時期的相片，而非單憑一次觀察，就判定自己出現男士脫髮先兆。
DHT如何令毛囊逐步縮小？
搜尋男士脫髮原因時，經常會看到「DHT」這個名稱。DHT即二氫睪酮，是由睪酮轉化而成的雄性激素，正常存在於男性體內。
可以把毛囊想像成生產頭髮的小工場。部分男士受遺傳因素影響，前額及頭頂的毛囊對DHT較敏感。這些工場長期受到影響後逐漸縮小，生出的頭髮便愈來愈幼、愈來愈短，髮量看起來也愈來愈少。
這類男士脫髮成因，可用四步理解：
遺傳易感 → DHT影響敏感毛囊 → 毛囊逐步縮小 → 頭髮變幼及稀疏
因此，「男性荷爾蒙愈高就一定愈容易禿頭」是過度簡化的說法。毛囊本身對DHT的敏感程度同樣關鍵，不能單憑頭髮多少判斷荷爾蒙水平。
了解這個分別，就較容易明白：保持頭皮清潔，與處理毛囊逐步縮小的問題，需要不同的方法。
男士容易誤信的4個脫髮迷思
1. 不斷更換防脫洗頭水就能改善脫髮？
「這支用完仍然掉髮，換一支更昂貴、功效更強的應該會有效。」
容易出現的誤解，是一直用「有沒有長出新髮」衡量洗頭水。如果問題涉及DHT對敏感毛囊的影響，即使換了不同配方，也沒有處理這項男士脫髮成因。
例如，洗後頭髮較蓬鬆，頭頂看起來沒有那麼稀疏，可能只是髮絲不再因油膩而黏在一起。要判斷髮量是否改善，仍要比較同一位置的長期變化。
選擇洗頭水時，可以觀察清潔後是否舒適；至於髮線及密度，則要另外記錄。把兩個目標分開，才能判斷產品是否完成其應有的作用，避免反覆購買卻始終沒有處理真正問題。
2. 頭皮出油就一定會導致脫髮？
「頭皮經常出油，一定是毛囊堵塞，所以才會掉髮。」
頭油多主要涉及皮脂分泌，不能直接當成毛囊正在縮小的證據。油性頭皮的人可以同時有男性型脫髮，但兩者同時出現，不等於出油就是全部原因。
理解男士脫髮原因時，要分開觀察頭皮狀況和髮量變化。
- 頭皮油膩，可以調整清潔方式
- 如果同時有持續痕癢、泛紅或脫屑，便要留意頭皮問題
至於M字額逐漸加深、頭頂持續稀疏，則需要另作評估。
3. 服用韓國防脫髮藥就能重新長出頭髮？
「朋友服用後有效，我使用同一種藥物，應該也能長回頭髮。」
考慮韓國防脫髮藥時，首先要了解藥物針對甚麼脫髮原因。即使同樣出現髮量減少，髮線逐漸後移、突然大量掉髮及局部缺髮，所需的處理方式也可能不同。
部分針對男性型脫髮的口服處方藥，透過減少DHT形成，降低其對敏感毛囊的影響，幫助減慢脫髮及維持髮量。這項作用針對毛囊變化，與洗頭水的清潔及頭皮護理功能有所不同。
評估效果時，除了觀察有沒有新髮生長，也要留意髮量是否逐漸穩定。頭髮生長需要時間，不能因短期內未見明顯變化，就自行增加劑量或轉藥。
朋友的使用經驗可以參考，但開始用藥前，仍應由醫生確認脫髮類型，評估健康狀況及相關風險，再決定合適的處理方式。
4. 出現M字額就代表脫髮已經十分嚴重？
「兩側額角已經露出，是否代表太遲處理？」
有些人的髮線天生較高，或本來就呈M字形。判斷重點是：
- 額角有沒有持續後移
- 附近髮絲是否逐漸變幼
- 不能單憑髮線形狀判斷脫髮程度
翻看自己的舊相，有助了解髮線是否出現變化：
- 若以前額角的頭髮較濃密，現在同一位置逐漸稀疏，便值得進一步了解原因
- 如果多年來髮線沒有明顯改變，則不必單憑M字額就認定脫髮嚴重。
日常可以怎樣處理？何時需要求醫？
想釐清男士甩頭髮原因，可以先記錄掉髮何時開始、主要出現在哪個位置，以及近期生活或健康有沒有轉變。日常則先做好三件事：
- 保持均衡飲食，避免極端節食。
- 溫和洗髮和梳理，減少大力抓擦及拉扯。
- 選用合適的洗護產品，分開觀察頭皮反應和髮量變化，避免盲目更換產品。
若髮線或頭頂持續變薄、突然大量掉髮，或出現明顯局部缺髮，就應考慮求醫。即使已嘗試多種方法，只要仍不清楚男士脫髮原因，也值得帶同相片及用藥資料讓醫生評估。
求醫不代表一定需要服藥。第一步是了解問題所在，再決定日常護理是否足夠，或需要其他處理。
你第一次察覺掉髮，是自己照鏡時發現，還是經別人提醒？曾經嘗試哪些防脫產品或方法，又如何判斷是否有效？
關於韓國防脫髮寶
韓國防脫髮寶是100%韓國原裝進口的防脫髮產品，成分為Finasteride 1mg（非那雄胺），能快速降低血清中的二氫睪酮（DHT）濃度，針對雄性禿減少掉髮量，並防止進一步脫髮。每天服用一粒，一般需要持續服用3個月才可觀察到效果。
臨床指出，近八成使用者服用3個月後，掉髮的數量和速度有所減少，頭頂亦開始長出頭髮。韓國防脫髮寶的主要成分Finasteride已獲美國FDA認可，產品亦已在香港衞生署註冊。
現於香港各大藥房有售，不適用於女性、兒童及青少年。
