煲湯

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10款春夏季必備排毒去濕湯水食譜｜清熱解毒消暑良方

20克蘆根2粒蜜棗。做法：1.放入所有材料，先用中火煲30分鐘2.再轉慢火繼續煲1小時，即可飲用功效：雪梨可以生津潤燥及清熱化痰等功效；蘆根清熱生津，除煩止嘔；薏米就有美白及清熱排毒功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好嘅作用；淡竹葉功效...

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