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體重只是健康狀況的一項資料，並非越輕越好。是否有減重需要，要一併考慮身體狀況、腰圍、活動能力及其他健康因素；不同年齡的人亦未必適用同一套標準。部分人士即使體重沒有明顯下降，飲食更均衡、日常活動增加及睡眠改善，仍然是值得維...
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