如何減肥

水煮蛋減肥法實測8日激減8KG！港女必學日本爆紅瘦身秘訣

好多人一諗到減肥就會立即變得極端，例如見到水煮蛋減肥效果好，就會日日食、餐餐食。但其實咁樣並唔健康，由於雞蛋缺乏膳食纖維、維他命C等營養素，假如每日只用水煮蛋作為主食，會導致營養不均衡。因此建議早餐可以食1至2隻水煮蛋，亦可以用水煮蛋做正餐...