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減肥
但並唔係個個都適合。如果係日常缺乏運動、過於肥胖、年齡較大（60歲以上）、關節曾經受過損傷嘅人士就可能唔太適合。建議呢類人士可以先進行一啲簡單嘅帶氧運動，例如喺室外或室內慢行，等身體習慣運動感覺之後，再考慮踩健身單車。另...
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但並唔係個個都適合。如果係日常缺乏運動、過於肥胖、年齡較大（60歲以上）、關節曾經受過損傷嘅人士就可能唔太適合。建議呢類人士可以先進行一啲簡單嘅帶氧運動，例如喺室外或室內慢行，等身體習慣運動感覺之後，再考慮踩健身單車。另外，有慢性疾病或關節...
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